Ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği 30 kilonun ardından uyguladığı yeni yaşam şeklini anlattı. Sağlıklı beslenme ve düzenli sporla formunu koruduğunu belirten Demirer, gününü erken saatlerde başlattığını söyledi.
Demirer, "Gece 22.30'da uyuyup sabah 05.30'da kalkıyorum. Önce sporumu yapıyorum, ardından kahvaltıya geçiyorum." dedi. Kahvaltısında genellikle yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az miktarda peynir ve bal tercih ettiğini aktardı.
Akşam öğünlerini de sade tuttuğunu belirten ünlü isim, "Akşamları balık ya da kırmızı et yiyorum." ifadelerini kullandı. Son dönemde kürek sporuna başladığını söyleyen Demirer, "Boğaz'da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekiyorum, ardından işime devam ediyorum." dedi.
Kaynak: Haberler.com
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, ASELSAN üretimi otomatik şok cihazlarının tanıtımını yaptı. Cihazlar 2026-2028 arası havaalanları,…
Ukrayna, Karadeniz'de iki Rus tankerine saldırdı. Putin, Ukrayna tesis ve gemilerine misilleme yapacaklarını açıkladı. Ukrayna'ya…
Galatasaray, Fenerbahçe derbisinin hakemi Yasin Kol için sosyal medyada skandal hatalar videosu yayınladı. Dursun Özbek…
Türkiye Petrolleri, Pakistan'da 3 deniz ve 2 kara sahasında Pakistanlı şirketlerle 5 anlaşma imzaladı. Enerji…
Ziraat Türkiye Kupası 4. Turu'nda Ankara Keçiörengücü, Kayserispor'u Ankara Eryaman Stadyumu'nda 2-0 mağlup etti. Uzatmalarda…
Ankara'da bir kadın, polis ve savcı kılığındaki dolandırıcılarca terör soruşturması yalanıyla 5,5 milyon TL dolandırıldı.…
This website uses cookies.