Ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği 30 kilonun ardından uyguladığı yeni yaşam şeklini anlattı. Sağlıklı beslenme ve düzenli sporla formunu koruduğunu belirten Demirer, gününü erken saatlerde başlattığını söyledi.
Demirer, "Gece 22.30'da uyuyup sabah 05.30'da kalkıyorum. Önce sporumu yapıyorum, ardından kahvaltıya geçiyorum." dedi. Kahvaltısında genellikle yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az miktarda peynir ve bal tercih ettiğini aktardı.
Akşam öğünlerini de sade tuttuğunu belirten ünlü isim, "Akşamları balık ya da kırmızı et yiyorum." ifadelerini kullandı. Son dönemde kürek sporuna başladığını söyleyen Demirer, "Boğaz'da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekiyorum, ardından işime devam ediyorum." dedi.
Kaynak: Haberler.com
Eski futbolcu Maxi Lopez, Arjantin TV programında eski eşi Wanda Nara ve Mauro Icardi hakkında…
Colorado'nun Loveland kasabasında bir anne ve kızı, sabah bahçelerinde dev geyik sürüsüyle karşılaştı. Sürü bahçeyi…
Bülent Arınç, Mesud Barzani'nin Şırnak Cizre'deki Melaye Ciziri Sempozyumu'na katılımını olumlu buldu. Eleştirileri önyargılı olarak…
Bursa'daki bir kebapçıda müşteri çorbasının içinden kurtlar fark etti. Olayı cep telefonuyla kaydedip sosyal medyada…
Karabük Emniyet tefecilik operasyonu düzenledi, 4 şüpheli gözaltına alındı. İmam Z.D. ve A.D. tutuklandı, müezzin…
Güney Kıbrıs Rum Yönetimi'nde ailesiyle tatilde ölen 76 yaşındaki Michael Graley'in kalbi çalındı. Cenaze İngiltere'ye…
This website uses cookies.