Acı biber sevenler dikkat: Fazla tüketimi anksiyeteye neden olabilir

Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu acı biberin aşırı tüketilmemesi gerektiği uyarısında bulundu. Manavoğlu, "Acı biberin içerisinde bulunan kapsaisin etkili bir madde. Acı biberi tükettiğimizde hem ağzımızdaki hem de midemizdeki reseptörlere uyarı gidiyor. Aşırı şekilde tükettiğimizde ise buradaki reseptörler bu acıya karşılık biraz daha stres kısmına ve sinirliliğe, hatta ilerleyen seviyelerde anksiyeteye kadar giden durumlara neden oluyor" ifadelerini kullandı.

Türk mutfağında başta kebap, lahmacun olmak üzere farklı yemeklerde kullanımı ile sofralarda yer alan, kimileri için lezzetiyle severek tüketilen acı biber, faydaları ve dozu aşılırsa ortaya çıkan zararları ile dikkati çekiyor.

"SÜREKLİ SATIN ALAN MÜŞTERİLERİMİZ VAR"

Bazılarının damakta bıraktığı acı tat nedeniyle sofrasından eksik etmediği acı biber, pazar ve manav tezgahlarında da en fazla tercih edilen ürünler arasında. Manav işleten Şafak Çaylak, "Sürekli satın alan müşterilerimiz var. Acı biberin mutluluk verdiğini de söylüyorlar. Acı biberi severek tüketenler sık sık satın alıyor" dedi.

"STRES MEKANİZMASI DEVREYE GİRİYOR"

Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu da acı biberin aşırı tüketiminin farklı rahatsızlıklara neden olabileceğine dikkati çekti. Manavoğlu, "Acı biberi yeterli ve dengeli bir şekilde tüketirsek hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok güzel etkileri var. Ancak her şeyde olduğu gibi acı biberde de fazla tüketimiyle vücutta ve psikolojik olarak ne yazık ki olumsuz travmalar yaşayabiliyoruz. Acı biberin içerisinde bulunan kapsaisin etkili bir madde. Acı biberi tükettiğimizde bu maddeyle birlikte hem ağzımızdaki hem de midemizdeki reseptörlere uyarı gidiyor. Bir stres mekanizması devreye giriyor bu acıyla beraber. Burada beyin uyarılara istinaden belli hormonları salgılıyor. Özellikle dopamin ve endorfin gibi bize mutluluk sağlayıcı hormonlar devreye giriyor. Bize aslında kısa süreli olarak bir mutluluk hissi düşünmemizi ve o moda girmemizi sağlayan bir hormon salgılanmasına sebep oluyor. Ancak biz bunu aşırı şekilde tükettiğimizde buradaki reseptörler, bu acıya karşılık biraz daha stres kısmına ve sinirliliğe hatta ilerleyen seviyelerde anksiyeteye kadar giden durumlara neden oluyor" diye konuştu.

Kaynak: DHA